Piger le Yoga

J'ai lu ce poste sur le blog d'une prof et bloggeuse de yoga américaine Amanda Green (http://amandagreenyoga.com)  Elle m'a gentiment donné l'autorisation de traduire et partager son article.

“En quittant la salle de cours aujourd’hui, un de mes élèves m’a demandé « Amanda, à votre avis, il faut combien de temps pour vraiment piger le yoga ? ». Il pratique le yoga depuis plusieurs années et il me dit qu’il commence tout juste à ressentir ce que c’est que la respiration.

Et cette remarque m’inspire profondément.

Pouvoir pratiquer le yoga pendant des années et se sentir toujours débutant, pouvoir avoir l’impression de ressentir quelque chose que l’on n’a jamais ressenti, c’est formidable. C’est une des définitions même du yoga : le yoga permet de faire quelque chose qu’on n’a pas pu faire avant. Peut-être arrives-tu  à respirer pleinement, à  toucher vos orteils, ou peut-être as-tu appris à mieux réagir face aux mêmes vieilles disputes. Le yoga, ce n’est pas un truc que tu maitrises une fois et puis que tu ranges sur une étagère.  Si tu persistes, et si tu es volontaire, la pratique s’épanouit avec toi et tu peux vivre et revivre l’expérience du débutant. Et cela peut se produire tous les jours, avec chaque nouvelle respiration.

Je me dis qu’en fin de compte cet élève si engagé et dévoué a absolument pigé le yoga. Sa volonté de participer à, remarquer, et apprécier cette nouvelle expérience de la respiration en est la preuve. Piger le yoga ne nécessite pas des décennies de pratique ni de pouvoir réaliser une posture parfaite. Il te demande seulement d’être présent avec ce qui se passe dans l’instant présent. »  (Amanda Green)