Mon parcours dans le Yoga
J'ai suivi mon premier cours de yoga dans les années '80, aux Iles Vierges Britanniques où j'ai grandi. Mais c'est plus tard, à partir de 2001 en France, que j'ai commencé ma pratique régulière et une recherche profonde des différents styles et philosophies du Yoga. D'abord attirée par les bienfaits physiques du yoga, j'ai ensuite découvert les trésors "intérieurs" de cette pratique et ma passion n'a jamais cessé de croître.
De 2006 à 2014, j'ai eu l'honneur de suivre l'enseignement de Sylvie le Pironnec (formation EFY) à Montargis, (Loiret)
J'ai complété un premier cycle pour être instructeur en 2013 avec l'école Global Yoga Shala, école certifiée par Yoga Alliance, sous l'enseignement de Libby Cox et Laurence Juthy, dans la lignée de Krishnamacharya.
En 2014, j'ai suivi une formation en anatomie auprès du The Breathing Project - avec Leslie Kaminoff et Amy Mathews (New York, USA) en partenariat avec Linda Munro de Ashtanga Yoga Paris.
Je poursuis également des recherches dans le domaine de l'utilisation du yoga pour soulager les personnes ayant subi de profonds traumatismes. (voir les travaux de David Emerson, Elizabeth Hopper, Bessel A. Van der Kolk).
Entre 2020 et 2022 j'ai complété plusieurs formations certifiantes autour du sujet de la douleur chronique. Tout d'abord en yoga-thérapie avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner et ensuite avec le Dr Elan Schneider de la Fondation Retrain Pain.
Depuis Octobre 2022, j'anime des ateliers hebdomadaires en milieu carcéral à la Maison d'Arrêt de Carcassonne pour les détenus ainsi que pour le personnel. Je suis membre de l'association internationale Prison Yoga Project.
Je continue de me former ou m'inspirer régulièrement auprès des enseignants suivants:
Jessica Carroll - (Viniyoga, vinyasa)
Jason Crandell - (vinyasa)
Amy Ippoliti - (hatha)
Sally Kempton - (méditation et philosophie)
Tommy Rosen - (Addictologie et yoga)
Kathryn Bruni Young - (Mouvement et force)
Seth Powell - (Histoire et Philosophie du yoga)
J'ai suivi mon premier cours de yoga dans les années '80, aux Iles Vierges Britanniques où j'ai grandi. Mais c'est plus tard, à partir de 2001 en France, que j'ai commencé ma pratique régulière et une recherche profonde des différents styles et philosophies du Yoga. D'abord attirée par les bienfaits physiques du yoga, j'ai ensuite découvert les trésors "intérieurs" de cette pratique et ma passion n'a jamais cessé de croître.
De 2006 à 2014, j'ai eu l'honneur de suivre l'enseignement de Sylvie le Pironnec (formation EFY) à Montargis, (Loiret)
J'ai complété un premier cycle pour être instructeur en 2013 avec l'école Global Yoga Shala, école certifiée par Yoga Alliance, sous l'enseignement de Libby Cox et Laurence Juthy, dans la lignée de Krishnamacharya.
En 2014, j'ai suivi une formation en anatomie auprès du The Breathing Project - avec Leslie Kaminoff et Amy Mathews (New York, USA) en partenariat avec Linda Munro de Ashtanga Yoga Paris.
Je poursuis également des recherches dans le domaine de l'utilisation du yoga pour soulager les personnes ayant subi de profonds traumatismes. (voir les travaux de David Emerson, Elizabeth Hopper, Bessel A. Van der Kolk).
Entre 2020 et 2022 j'ai complété plusieurs formations certifiantes autour du sujet de la douleur chronique. Tout d'abord en yoga-thérapie avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner et ensuite avec le Dr Elan Schneider de la Fondation Retrain Pain.
Depuis Octobre 2022, j'anime des ateliers hebdomadaires en milieu carcéral à la Maison d'Arrêt de Carcassonne pour les détenus ainsi que pour le personnel. Je suis membre de l'association internationale Prison Yoga Project.
Je continue de me former ou m'inspirer régulièrement auprès des enseignants suivants:
Jessica Carroll - (Viniyoga, vinyasa)
Jason Crandell - (vinyasa)
Amy Ippoliti - (hatha)
Sally Kempton - (méditation et philosophie)
Tommy Rosen - (Addictologie et yoga)
Kathryn Bruni Young - (Mouvement et force)
Seth Powell - (Histoire et Philosophie du yoga)
Inspirations et Lectures |
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Je suis ravie de partager avec vous mes plus grandes sources d'inspiration:
Les classiques du yoga:
Les Yogas Sutras de Patanjali - il est intéressant de lire autant de traductions et commentaires que possible. J'apprécie tout particulièrement la lecture féminine faite par Nischala Joy Devi: "A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras" ainsi que le travail de BKS Iyengar.
La Bhagavad Gita -
Le Hatha Yoga Pradipika
Yoga Spandakarika - Daniel Odier
BKS Iyengar - toutes les oeuvres
Et puis, (dans le désordre!):
Pranayama, La Dynamique du Souffle - André Van Lysebeth
Eastern Body, Western Mind - Anodea Judith
Awakening Shakti - Sally Kempton
The Deeper Dimension of Yoga - Georg Feuerstein
Yoga Anatomy - Leslie Kaminoff et Amy Matthews
The Great Work of Your Life - Stephen Cope
Overcoming Trauma through Yoga, Reclaiming Your Body - David Emerson and Elizabeth Hopper
What We Say Matters - Judith Lasater
Santé et Yoga - André Van Lysebeth
Vijnana Bhairava Tantra - traduit par Lorin Roche "The Radiance Sutras"
Expliquer la douleur -- Lorimer Moseley et David Butler
Autres ressources et sites web:
www.yogaglo.com
www.yogaalliance.org
www.yogateau.com
www.yogicstudies.com
Je rends hommage à tous les maîtres, connus et anonymes, qui ont transmis les yoga à travers les âges.