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Programme des cours collectifs à partir du 7 septembre 2020
LES COURS PARTICULIERS: Me consulter si vous souhaitez tester un cours particulier de yoga totalement adapté à vos besoins. Je peux vous développer un programme personnel ou vous aider à adresser un problème particulier. Le tarif d'un cours particulier est de 50 euros pour 75 minutes.
Cours particuliers de Pilâtes: Fabien Lacoste, notre professeur de pilâtes, propose également des cours particuliers. Vous ne vous sentez pas encore prêt pour intégrer un cours collectif ou avez besoin d'être guidé dans votre remise en forme, un cours particulier vous redonnera la confiance qu'il vous faut pour reprendre votre santé et votre forme en main! Contactez Fabien au: 06.61.79.37.42
PROGRAMME PERSONNALISE de YOGA:
Vous cherchez à vous remettre en forme, ou vous remettre tout simplement en confiance mais vous ne vous sentez pas encore prêt pour les cours collectifs? Je vous propose de commencer par un court programme pour vous redonner l'envie et la confiance nécessaire pour faire une activité régulière comme le yoga. Ce suivi sera tout à fait adapté aux personnes de tous les ages, ayant interrompu leur activité physique suite à une maladie, un accident ou autre événement de la vie.
Ce programme sera composé de:
1 évaluation: Échange sur les objectifs, évaluation des besoins, élaboration de l'ensemble des mouvements et exercices.
3 cours privés de yoga (60 minutes chacun) : travail cardio et musculaire/souplesse/équilibre/respiration
1 programme personnalisé à suivre à la maison.
Accès à un cours collectif au choix.
Durée: 3 semaines
Tarif: 120 euros ( 150 euros pour un couple)
Ce programme pourra être prolongé ou adapté selon vos besoins.
Vous cherchez à vous remettre en forme, ou vous remettre tout simplement en confiance mais vous ne vous sentez pas encore prêt pour les cours collectifs? Je vous propose de commencer par un court programme pour vous redonner l'envie et la confiance nécessaire pour faire une activité régulière comme le yoga. Ce suivi sera tout à fait adapté aux personnes de tous les ages, ayant interrompu leur activité physique suite à une maladie, un accident ou autre événement de la vie.
Ce programme sera composé de:
1 évaluation: Échange sur les objectifs, évaluation des besoins, élaboration de l'ensemble des mouvements et exercices.
3 cours privés de yoga (60 minutes chacun) : travail cardio et musculaire/souplesse/équilibre/respiration
1 programme personnalisé à suivre à la maison.
Accès à un cours collectif au choix.
Durée: 3 semaines
Tarif: 120 euros ( 150 euros pour un couple)
Ce programme pourra être prolongé ou adapté selon vos besoins.
