Mon parcours dans le Yoga
J'ai suivi mon premier cours de yoga dans les années '80, aux Iles Vierges Britanniques où j'ai grandi. Mais c'est plus tard, à partir de 2001 en France, que j'ai commencé ma pratique régulière et une recherche profonde des différents styles et philosophies du Yoga. D'abord attirée par les bienfaits physiques du yoga, j'ai ensuite découvert les trésors "intérieurs" de cette pratique et ma passion n'a jamais cessé de croître.
De 2006 à 2014, j'ai eu l'honneur de suivre l'enseignement de Sylvie le Pironnec (formation EFY) à Montargis, (Loiret)
J'ai complété un premier cycle pour être instructeur en 2013 avec l'école Global Yoga Shala, école certifiée par Yoga Alliance, sous l'enseignement de Libby Cox et Laurence Juthy, dans la lignée de Pattabhi Jois et Krishnamacharya.
En 2014, j'ai suivi une formation en anatomie auprès du The Breathing Project - avec Leslie Kaminoff et Amy Mathews (New York, USA) en partenariat avec Linda Munro de Ashtanga Yoga Paris.
Je poursuis également des recherches dans le domaine de l'utilisation du yoga pour soulager les personnes ayant subi de profonds traumatismes. (voir les travaux de David Emerson, Elizabeth Hopper, Bessel A. Van der Kolk)
Je continue de me former ou m'inspirer régulièrement auprès des enseignants suivants:
Jacqueline Pauvrasseau - (hatha)
Jason Crandell - (vinyasa)
Amy Ippoliti - (hatha)
Sally Kempton - (méditation et philosophie)
Douglas Brooks - (Philosophie)
Tommy Rosen - (Addictologie et yoga)
Kathryn Bruni Young - (Mouvement et force)
Seth Powell - (Histoire et Philosophie du yoga)
De 2013 à 2016, j'ai animé des ateliers yoga au sein de l'association "Artistes de Nos Vies" (ADN VIES vient en aide aux personnes en difficulté psychique) à Montargis.
Parallèlement, j'ai développé des programmes de cours pour des particuliers à domicile (région Hérault, Aude). Le cours privé de yoga est un temps personnalisé et partagé qui permet d'avancer rapidement vers l'équilibre recherchée.
Depuis 2016, je propose le yoga à la maison de retraite de Capestang, à l'école maternelle de Capestang, et à l'escale bien-être de la Ligue contre le Cancer de Béziers.
En mai 2017, j'ai ouvert une salle de yoga à Capestang dans l'Hérault. Accès pour les personnes à mobilité réduite. Pour voir les jours et horaires des cours cliquez ici.
J'ai suivi mon premier cours de yoga dans les années '80, aux Iles Vierges Britanniques où j'ai grandi. Mais c'est plus tard, à partir de 2001 en France, que j'ai commencé ma pratique régulière et une recherche profonde des différents styles et philosophies du Yoga. D'abord attirée par les bienfaits physiques du yoga, j'ai ensuite découvert les trésors "intérieurs" de cette pratique et ma passion n'a jamais cessé de croître.
De 2006 à 2014, j'ai eu l'honneur de suivre l'enseignement de Sylvie le Pironnec (formation EFY) à Montargis, (Loiret)
J'ai complété un premier cycle pour être instructeur en 2013 avec l'école Global Yoga Shala, école certifiée par Yoga Alliance, sous l'enseignement de Libby Cox et Laurence Juthy, dans la lignée de Pattabhi Jois et Krishnamacharya.
En 2014, j'ai suivi une formation en anatomie auprès du The Breathing Project - avec Leslie Kaminoff et Amy Mathews (New York, USA) en partenariat avec Linda Munro de Ashtanga Yoga Paris.
Je poursuis également des recherches dans le domaine de l'utilisation du yoga pour soulager les personnes ayant subi de profonds traumatismes. (voir les travaux de David Emerson, Elizabeth Hopper, Bessel A. Van der Kolk)
Je continue de me former ou m'inspirer régulièrement auprès des enseignants suivants:
Jacqueline Pauvrasseau - (hatha)
Jason Crandell - (vinyasa)
Amy Ippoliti - (hatha)
Sally Kempton - (méditation et philosophie)
Douglas Brooks - (Philosophie)
Tommy Rosen - (Addictologie et yoga)
Kathryn Bruni Young - (Mouvement et force)
Seth Powell - (Histoire et Philosophie du yoga)
De 2013 à 2016, j'ai animé des ateliers yoga au sein de l'association "Artistes de Nos Vies" (ADN VIES vient en aide aux personnes en difficulté psychique) à Montargis.
Parallèlement, j'ai développé des programmes de cours pour des particuliers à domicile (région Hérault, Aude). Le cours privé de yoga est un temps personnalisé et partagé qui permet d'avancer rapidement vers l'équilibre recherchée.
Depuis 2016, je propose le yoga à la maison de retraite de Capestang, à l'école maternelle de Capestang, et à l'escale bien-être de la Ligue contre le Cancer de Béziers.
En mai 2017, j'ai ouvert une salle de yoga à Capestang dans l'Hérault. Accès pour les personnes à mobilité réduite. Pour voir les jours et horaires des cours cliquez ici.
Inspirations et Lectures |
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Je suis ravie de partager avec vous mes plus grandes sources d'inspiration:
Les classiques du yoga:
Les Yogas Sutras de Patanjali - il est intéressant de lire autant de traductions et commentaires que possible. J'apprécie tout particulièrement la lecture féminine faite par Nischala Joy Devi: "A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras" ainsi que le travail de BKS Iyengar.
La Bhagavad Gita - Les commentaires de Douglas Brooks sont précieux.
Le Hatha Yoga Pradipika
Yoga Spandakarika - Daniel Odier
BKS Iyengar - toutes les oeuvres
Et puis, (dans le désordre!):
Pranayama, La Dynamique du Souffle - André Van Lysebeth
Eastern Body, Western Mind - Anodea Judith
Awakening Shakti - Sally Kempton
The Deeper Dimension of Yoga - Georg Feuerstein
Yoga Anatomy - Leslie Kaminoff et Amy Matthews
The Great Work of Your Life - Stephen Cope
Overcoming Trauma through Yoga, Reclaiming Your Body - David Emerson and Elizabeth Hopper
What We Say Matters - Judith Lasater
Santé et Yoga - André Van Lysebeth
Vijnana Bhairava Tantra - traduit par Lorin Roche "The Radiance Sutras"
Autres ressources et sites web:
La bible du Yoga - Christina Brown
www.yogaglo.com
www.yogaalliance.org
www.yogateau.com
www.yogicstudies.com
Je rends hommage à tous les maîtres, connus et anonymes, qui ont transmis les yoga à travers les âges.